喫煙は依存症

な〜んか、自分ですごいと思う。

多分、禁煙成功してる。

このまま吸わなかったらいいんにゃろ。

そんなん、簡単にゃ。

依存症やったって思いっきり理解したら

誰でも止められると思う。

これを吸わなかったら死ぬ〜って思うからあかんねん。

吸っても吸わんでもいっしょやん。

ほんなら飴でもなめとこか...とか

ガムかんどこか...とか

navaoの場合は

ライターでキャンドルに火をつけて

アロマオイル匂っておこうかと

ライター使用／メンソール系の匂い（香り）と

２項目の共通点を経るけど、タバコには至らないという日々を過ごした。

今でもものすごくタバコの匂いや煙は好きにゃ。

健康に悪いけど、ほんまはそんなに悪いもんとも思ってない。

そんな悪いもんやったら、初めから売らんかったらよかってん。

そやけど喫煙場所を探すめんどうくささや、値上がりによるお財布への負担を考えると

美味しいもの食べた方がいいと思う。そんなもんにゃ。

たまにお友達にいただいて吸ったら

その後、続けては吸わない、求めないことにしている。

依存症に戻らないように

一番吸いたいと思う時には絶対に吸わないことにしている。

脳内に快楽物質が出るからね。

他の物で快楽物質でるようにしたら

タバコ、やめれると思うよ。

James Brown ②連発

初めて見つけた!

Bootsyがベースやってる映像

もう一個はダンサーがすごいのと

どんだけJBのバックバンドが大変だったか、如実にわかるSoulTrain.

二つとも、おんなじ、１９７１年って表記があるけど

なんかズレがあるように思う。

ブーツィーの方は１９７０年かも。

張り切ってどうぞ！

がんばれない

私が今

心に思い描いていることは

人が聴くと夢のような話で

実現不可能だと思うような話なんだろうなあ。

不思議な事に１、２年のズレはあるが

思っている方向に物事がハマって来ているような気がする。

イメージできることは実現する。

だからがんばろ！と思う気持ちと

なんか、もうどうでもよくって

適当に息していても

止まるまでダラダラ生きるんだろうな〜って

いいかげんな事思う時と

暑さによるものなのか

お年頃のせいなのか......

刺激が足りんと

脳みそはダレる方向へいくわにゃ。ふ〜む

navaoのお兄ちゃんは

北海道から高知への転勤で

今夜

東京からカーフェリーで愛車をどんぶらこと運んでいる。

場所替えも楽しそうだな。

香港／西貢で海鮮！

香港に行った。海鮮を食べたにゃ。

西貢という港街は

生け簀が水族館のようにあって

デカイエビ／ロブスターかな？がいた！じゃなくて食ったにゃ。

半分はお刺身で

半分は麺と味が違うけど,

いわば

イタリア料理のペスカトーレの香港版！

麺にエビの味がしみてこれが美味しいのにゃんのって.....

止める行為

やめたのか

止まったのか

タバコの習慣がなくなった。

依存症がうすくなったのを感じる。

そりゃあ、すいたいなあ〜〜〜って時々は思う。

強ーく思った時は

絶対すわないように気をそらすことにしてる。

ストレスを感じた時に喫煙するとまたクセになりそうだから。

喫煙がストレスを軽減すると神経に覚えさせてはだめなのだ。

何かの機会にたばこをいただくことがあって

脳裏に後を引く時があるが

それも

買って喫煙するというところまで至らない。

お中元にいただいた珍しい食品みたいなそんな感じにゃわ。

わざわざ買いには行かない。またいただければ嬉しいなあってね。

止める

とめるという行為が

以前は全くできなかった。

特に頭の中に浮かんでくる、とめどない言葉を止めるのが一番むずかしい。

考えを止めるというか....

自分の中の時を止めるに近い行為に思う。

欲を止めるのも難しいにゃ。

原発を止めるのも難しい。

なんでも止めるのには決意がいる。

けど

努力は続けようにゃ。

決めてしまえば意外と簡単かもよ。

湖ニャン市長

navao

「人相悪いて？？え／なんか、キゲン悪いねん。ワシの方が男前やて。」

このたび、湖南市の市長になられたぎん氏（１才）

産経ニュースから写真を転載いたしました。

悪しからずご了承下さい。

Banda Libre Summer 2011

サルサのベーシストのO澤さんからのメール。

なーんや怪しいフライヤーやにゃ。

無断告知したら怒るかにゃ？怒んないよにゃ。

「すっかり夏になりましたね、お元気でお過ごしでしょうか？

 やはり夏はサルサだ！ということで７月・８月のスケジュールです。

 7月29日(金)神戸ハーバーランド・モザイクで恒例の野外無料ライブが今年もあります。

（主催:Tomi's Barさん） 時刻は19時半位から45分ステージ２回です。 

 8月5日(金)梅田シャングリラ・20時〜  いつもの店です、

思い切り積極的な汗をかくのも身体には良いんじないでしょうか！  

 よろしければお越しくださいませ！お待ちしております♪」

皆さん、夏は夜遊びに励みましょ。

テラヘルツ

これ、navaoが今、力いれてる

マッサージボール。

テラパワーベビーボール

テラってのはギガとかテラとかいうあれで

実はこのボール毎秒一兆回の振動をしているテラヘルツっていう

電磁波が入ってる。

音楽畑で文系のnavaoのところに

こういう科学最先端のものがやってきた経緯は

こちら

テラパワーベビーボール誕生物語

ブログの方では

知ってる人が

で登場しているおじさんがこのボールでかかわって下さってる。

で、このボール、

マッサージ

にはもちろん使うのだが

持ってるだけでちょっとがんばれちゃう。

なーんか元気になるのね。

具体的に言っちゃうと

水晶さわったぐらいですぐドキドキする人なら

このボール持つと自分がパワフルになるがわかるのでびっくりすると思う。

マークも考えた。

Teraにするか

Terraにするか迷ったんだけど

（rが二つは地球って感じがするから）

実際はteraヘルツだからrは一つ。

それで迷ったあげく

r 二つはビル・ゲイツさんの次世代型原子炉の会社が

TerraPowerという企業名なのでやめた。

いろいろがんばってるので

皆さん、応援してくださいにゃ。

お買い求めは

ナバオウェブショップにて

マツコ・デラ

このごろマツコさん、

テレビをつけるとお目にかかる。

そのマツコさん、この夏になってからよくつけてらっしゃるイヤリングに

まーるいでっかいのがあるんだけど

色は違うんだけど.....

私が４年前にバルセロナの５ユーロショップで買った

コバルトブルーのピアスと 偶然お揃いなのね。

navaoのは安物だけど毎年、夏のお気に入りにゃ。

けど

今年はマツコさんとおそろだから

遠慮させていただきます。

断煙 第２段階

５月３日からタバコをやめたつもりになって

毎日を過ごし始めて２ヶ月。

全く考えない日があいだで２週間ぐらいあって

結構、コントロール効いてる♡

もうガムもキャンディーもいらないなあとちょっと思ったけど

このところ

仕事がものすごく忙しいのと

ストレスが多いのでタバコを思い出す。

タバコは違法でもないし

navaoは病気でもないので

あまりにダメな気分になったときは愛煙家の友達の家へいってもらいたばこをする。

喫茶店でタバコ吸ってる人の横に行ってにんまりする。

それでも

何が何でも

タバコを所持しないし、家に持ち込まない。

なくても平気だけど

タバコが恋しい第２段階が来ているらしい。

それでも

以前のタバコという鎖につながれた生活はきらいだったので

二度と、愛煙家に戻る気持ちはない。

くされ縁を断ち切るってのはまったくもって苦労するにゃ。

近藤朱鳳 朱鳳の会書作展

毎年、夏に催される書作展。

近藤朱鳳http://www.shuhoshodo.com/

朱鳳先生の作品と先生のお弟子さんの力作で

会場は埋め尽くされている。

展示の方は無料で見る事ができるので

書道に興味のある人は必見にゃ。

navaoは先生とご縁あって

いつも搬入の時からお手伝いさせていただいてるのだが

３年目になってくると

不思議な事に

あの難しい行書や草書などの文字群が

ちょっとずつ読めるようになってきて

自分でもびっくりにゃ。

以前、絵画の鑑賞はかなりできるようになってきたけど

日本人なのに

字のことは皆目、見当がつかないなあと思った時期があった。

神様はその後、

ちゃーんと勉強するチャンスを与えてくれてる。

ほーんと、

サンキューベリーベリーマッチだわ。

夏至の夜に

今日は夏至にゃ。

５時頃目が覚めたら明るかった。日の出は４時３３分だったらしい。

日の入りは１９時４分だから１５時間近く明るい。つまりたくさん働ける。

今晩はItsumiちゃん家でのキャンドルナイトに参加する。

こういうイベント好きだな。

特に今年は。

１００万人のキャンドルナイト

１０代のころ

山の中でキャンプをしたとき真っ暗で

自分が食われる方の動物の類いであるなあと思ったことがある。

あんまり自然に抵抗せんように

生きんとね！まったくね！

（いろいろと自省気味）

見失った真理

紀野一義氏の本を読んでいて思いっきり笑った。

禅の師家は親切には教えない。あんまり親切に教えると老婆心切といっておばあさんが孫を可愛がるようだという。これはあんまりいいことではなく、大体おばあさん子は三文安いという。何故かというと可愛がりすぎるからである。寒いといえば着せ、暑いといえば脱がせる。着せかえ人形ではあるまいし、自分がやればいいのである。それを勝手に着せたり脱いだりさせているから、三文安いのができ上がる。ところが師家はそんなことはせぬ。寒いといえば脱がせ、暑いといえば着せるかも知れぬ。そういう師に就くのが幸せなのである。

「ある禅者の夜話」より

いろんなところに手が届きすぎてボケてるのは

自分も含めて三文安やねんけど

トイレのふたが勝手に開いたり閉まったりして

『エラい事になってきたなあ』と思っていたにゃ。

結局、日本列島にイージーな部分が増えすぎてエラいことになってる。

村上春樹氏がカタルーニャでの授賞式スピーチで東電と日本の社会に対して

「効率を求めすぎた結果」と発言されたそうだ。

便利や簡単を求めた結果

日本人だけが身を以て経験した真理を

簡単に失ってしまった。

そうした現実をお空の上の禅の師匠が見ていて

「寒い言うたら脱がせよかあ？

暑い言うたら着せとこかあ？」言うて

勉強しいや〜って、言われてるような気がする。

sesera M4

ご無沙汰です。

忙しいのか暇なのか、でもやる事がなくならないから、

やっぱり、忙しいのかな？

携帯や、コンピューターに本当コントロールされてるな〜。

時間がどんどんなくなってゆく。

なので、少し休暇もかねて、バースに行って来た。

クリスの実家は今は空き家で、貸し出している。

今回はとても凄い状態で帰ってきたので、お家に着いたとたん、

ホリデーは急遽、お掃除ホリデーとなった。

こちらでは、DIYが普及していて、壁なんかも自分たちで

ペイントしたりする。色や／種類もたくさんある。

なのではりきりすぎて、

ロンドンに居るよりも、疲れて帰って来た。

ランドロウドも楽じゃないよね〜。

バースの町中も今、ドンドン変わっていて、

私達もいくつか新しいレストランを見つけた。

ロンドンへの帰り道、高速M４で写真とったの。

スピードのおかげで、けっこう面白いイメージ撮れたので、

今回は写真家セセラをお楽しみあれ。

カメラはビンテイジ／アイフォン

新しいフォトサイトも作ったので、覗いてみてね。

http://www.seserab.com/seserabphoto/sp_refrections.html

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　

　

沈黙は容認になる

オーストリア国籍の友達はあの地震の後、すぐに、

大使館から日本国外へ出る退去勧告がでて

しばらく、オーストリアで過ごしたんだよ。

それを聴いてnavaoは現実を痛烈に感じた。

......にぶくなってたんだ。

日本は安全な国のはずだったから.......

最悪の状況だって、みんな知ってるよね？

だからどうせいっていうのって？

自分が沈黙していることは

相手を容認していることだから

それはイエス（肯定）になるにゃ。

ダメって思ったら

ちゃんとNG出しましょう。

自分の身や身辺にふりかからないと

痛みや危険がわからないようじゃ、情けないと思いません？

目に見えないから何が起こってるかわからない。

そしたら

想像するしかないでしょう？

ちゃんとイメージできたら

自分の意見は決めれるのです。

自分の生きてる時代だけでなく

次世代のことを考えようにゃ。

http://hiroakikoide.wordpress.com/

ありがとうプロジェクト

老いの才覚 曽野綾子氏著

なんでん、かんでん

果ては話のオチから何から何まで

ネットという媒体で

無料配信してしまう事に最近、抵抗がある。

簡単に情報が手に入るから

ありがたみもない。

情報を得るのはほんの１０年前まで

簡単なことではなかった。

今週、読んだ曽野綾子氏の著

「老いの才覚」

面白かった。納得する部分がたくさんあった。

２０代の友達にも勧めようと思うにゃ。

最近は２０代で老いてる人もたくさん見受けるよにゃ。

つまり、”精神の老い”は年令に関係なくやってくる。

氏が転用されていたブラジルの詩人の詩が

これまた圧巻だった。

と、ここに、もし詩人名を書いちゃうと

ググって

さらっと読んで

おしまいになっちゃうから書かない。

本は買って読んで下さいにゃ。

地震を機に

電力を節約したりすることから全て生活の見直しが始まっているように思うが

この際、いろんなことを

時計を逆に思いっきり回して３〜４０年前ぐらいに

さかのぼってものいいんじゃないのん？？？

ありがとうプロジェクト

こういう署名運動が今、起こっています。

「お疲れさま世界の原発　いままでどうもありがとう」

この署名は一人のお母さんから始まり、その思いに賛同する全国の有志が
更に各地で゛核の無い未来へ゛の声を届けようと始まったものです。

署名の第一回集約は７月末日とし、8月9日には経済産業省、
及び全国の経済産業局に署名と声を届けると共に、
申し入れを行う全国一斉アクションを起こそうとするものです。

http://www.otsukaresama-arigato.com/

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「小さいことからコツコツと」は西川きよし師匠のお言葉ですが

ホントにそれしかありません。

一滴のお水はやがては大河となり海に流れ込み

地球環境を整えていきます。

どうぞ皆様、一滴のお水になって下さい。

アラキエリコ

鎖を切る

禁煙→成功

と思ったら

結石して痛い思いをした。

CT検査かかった時には見当たらなく

「こんなん、出ましたけど」と言ってみたかったけど

わからず終い...と思ったら

今度はじんましんが出た！

何かと思ったら

毛虫によるじんましんで毛虫皮膚炎といって

むっちゃ痒い。しかも広範囲。

左腕、かゆいのでたいへんな思いをしてるにゃ。

痒いのはアカン。一週間経ってもまだ痒い。

耐えがたいわ。

立て続けにいろいろ起こってるけど

タバコはいらへんようになってる。

タバコをすう行為ってchain reactionであったことに気がついてる。

それに気がついてから欲しくなくなった。

何かをやった後にくっついてくるとか

何かを始める前に一服とかね。

必ずといっていいくらい一服していたタイミングがある。

それでその後は蛇行気味に吸ってるようなもんだという事がわかって

鎖が切れた。

体調不良と事故みたいな毛虫皮膚炎、

さんざんだったけど

悪い連鎖は断ち切ったる。

いいかげん、起きよう！

われわれ、日本人はバカなのか？

福島の原発がメルトダウンと聴いても驚いている風がない。

福島へ観光とか

福島の農産物とか

うそでしょ。まだまだでしょ。

東京電力が隠しながらやってることは

３月１１日の時点からいい方へは

何も変わっていない。

何が起こっているのかぐらいは自分でチェックしよう。

テレビのニュースは利権がからんで

人がピックアップして操作できるものなんだから

与えられたものだけで信用してはいけない。

http://hiroakikoide.wordpress.com/

木佐貫裕珠 ５月ライブ告知！

ユーチャンのライブ告知にゃ。

５／２９（日）19時開場　19:30開演

＠神戸／岡本　ボーンフリー(tel:078-763-3310)

（ご予約）078-441-7796

ちなみにdrumsの中島さんは高校の先輩にゃ。しかもブラスバンド部の先輩にゃ。

今年、navaoはユーチャンのために一つ指輪を製作するつもり。

久しぶりの彫金に腕が鳴るぜ。あは！